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はなごはん♪
遊びに来ていただきありがとうございます!!

はなさんのごはんの記録です。

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ササミ、砂肝、じゃがいも、人参、水菜、かぼちゃ、
ブロッコリースプラウト、カッテージチーズ、オリーブオイル


P1110260 (336x448)
鮭、鶏ハツ、レンコン、人参シイタケ、白菜、ブロッコリー、白米、
豆乳、太白ごま油


P1110267 (336x448)
ササミ、砂肝、トマト、人参、パプリカ、じゃがいも、しめじ、小松菜、白菜、
ブロッコリー、カッテージチーズ、オリーブオイル


今まで炭水化物は雑穀米を使うことが多かったけど
ストックを切らしてしまいじゃがいもを使ったところ大喜び!!
これからはじゃがいもローテーションもうちょっと増やそうかな。

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2014-11-21 08:17 | ごはん
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